みんな大好き「ビタミンC 」のあれこれ

こんにちは☆
お久しぶりの投稿となります☆

今回は「ビタミンC」についてお伝えさせていただきます

ブリエでカウンセリングさせていただく中で美容液やサプリメントで
美肌・健康ケアに取り入れている方が多い「ビタミンC」
私もエンビロン化粧品のCブーストや、プロティアサプリメントのA+CEなどを
美肌つくりのために取り入れています。
私たちってビタミン好きですよねいいことです！
だって体内で作れないから。
ビタミンCは生きるために必要なので、ほとんどの哺乳動物は作れるのに
私たち人間は作れないから野菜やサプリメントで補う必要があります。
我が家のわんこも作れるのにな～
ちなみにC以外のビタミン類もです。

なんでも、私たちは進化する過程でビタミンをつくる機能を失ったそうです。
私たちは頭脳が発達した結果、自分で野菜や果物を作ったりできて自分で補給することができるからなんだそう。

ネット社会の今は、ビタミンC情報が多く出回っていますが、私のこの記事もその一つではありますが
ビタミンＣの美容・健康効果について改めてみなさんに「ビタミンC」についてお伝えさせてください☆

ビタミンＣの身体への働き
・免疫力ＵＰ
・ストレスへの抵抗力ＵＰ
・抗ガン作用に期待高
私たちが健康で元気に生活するために必要なC。
体内に入ったウイルスや細菌と戦うために、ビタミンCを摂ることで免疫機能が強化され病気への抵抗力がUPします。
また、ストレスにさらされるとビタミンCはすごい勢いで消費されることから、慢性的に不足しているといわれています。
不安、疲労、暑さ、寒さ、睡眠不足や風邪など体にストレスがかかると減少します。
暑さ寒さまでもか～。。。ストレス社会ですからみなさんサプリメント飲みましょう☆
もちろん！良質なサプリメントを❣
プロティアサプリのA+CEおすすめです☆（CはEと相性いいですし♪ Aは、細胞修復にとても必要ですし♪

肌のためにはサプリメントより良質な美容液から
実は、肌のアンチエイジングには、美容液！とはいえ、肌老化は体内老化も関係するから、サプリメントも美容液も
両方摂取が一番ですが、肌に対してのエビデンスが出ているのは、ビタミンC化粧品なんです☆
ビタミンC化粧品を使用することで肌老化症状の改善やコラーゲン産生の促進効果が確認されています。

ビタミンC化粧品による美容効果はたくさん論文で報告されている一方で、サプリメントではなかなかでてないそうです。
とはいえ、免疫UPや抗ガン作用やストレスへの抵抗力UP＝健康→肌も健康
に繋がるので、結論は両方摂りましょ～デス＾＾
オススメの美容液は
「エンビロン化粧品のCブースト」
Cは水溶性なので、ビタミンC誘導体も水溶性のものが多い中で、
このＣブーストは、「テトラヘキシルデカン酸アスコルビル（ＶＣＩＰ）」という脂溶性ビタミンＣ誘導体です。
Ｃブーストは、どんな肌質の方にも使っていただきたい！使っていただける！美容液です☆
シミ、しわ、たるみ、美白、ニキビ、ニキビ痕、乾燥と肌悩み全部に対応アイテムです☆
そして抗酸化力もバッチリ！

私は、シミや肝斑のある所に毎日朝晩塗っています。
シミ、肝斑ケアにはリアボーテの夜用シミ専用美容液「エンパイア」と「Ｃブースト」が併用をおすすめ☆
「エンパイア」は夜だけ。「Ｃブーストは朝夜」
毎日続けることが大切ですよ☆